蜂蜜柠檬水有着什么样的功效

有朋友说自己觉得柠檬蜂蜜水的口感不错，所以说想要了解其到底有什么样的功效，又到底应该要怎样来做等等方面的内容，那么，今天，我们就一起来对柠檬蜂蜜水有什么样的功效这个问题内容做相应的了解，希望大家在了解以后能够知道关于这道饮品的更多内容。

蜂蜜，也许大家都已经从其他的途径了解了它的功效。的确，蜂蜜的功效，无论怎么说都不为过。如果简单地说，就是蜂蜜可以调理肠胃，预防心血管疾病，美容养颜，延缓衰老。

而柠檬，同样也是个好东西。柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,对皮肤有润泽作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥，消除便秘，防止衰老;还可以生津、止渴、祛暑。即使只是闻着柠檬的气味，都可使人心胸舒展，精神愉快。

两大宝的合体，自然对身体具有非常好的食疗效果，不仅有助于减肥，对于白领们调理处于亚健康状态的身体也是非常有帮助的。

蜂蜜柠檬水的做法

【原料】新鲜柠檬三至四片，蜂蜜，凉开水

【做法】

1. 将新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。

2. 注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜。

3. 放入冰箱冷藏至少两小时，即可饮用。注意，如果早晨空腹喝，需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃。

小贴士

1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。

3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

以上就是今天为大家整理出来的蜂蜜柠檬水的做法的相关问题内容，如果你爱喝这道蜂蜜柠檬谁的话，不妨尝试通过上面的方式来做出上面的美味饮料，这样既能够享受到你想要的美味，还能够让你得到自己该有的营养。