警惕！盐吃多了有三大危害

食盐是生活中不可或缺的食材，每天都需要补充食盐，但是口味比较重的人，每天过多摄盐会带来哪些害处呢？盐作为我们生活中的一种调味品，应用非常的广泛，可以说是没有盐我们就没有了滋味，但是吃盐也是要讲究的，吃盐过多的话也是有很大的危害的。那么到底有哪些危害呢？今天小编就和大家一起去了解一下。

盐是我们每一个人每天都要吃的调味品，但是很多人都不知道该如何科学的食用盐。

吃多了盐的危害

罪名一：肝肾脏疾病

肾脏是*的一大重要代谢器官，*的代谢废物很多是通过肾脏，最终以尿液排出体外。尿液中的蛋白质含量增加是肾脏损伤、肾脏疾病的一个危险信号。

食盐也是经过肾脏通过尿液排出体外的。在动物实验中，人们发现高食盐摄入量会使得尿液中蛋白质的量升高;后来，在*中的继续研究也发现，高食盐摄入量也会升高尿液中的蛋白质含量，而这恰恰是肾脏功能发生问题的危险信号。

罪名二：骨质疏松和肾结石

根据最新的研究表明，长期食用高盐的话就会引起肾结石以及骨质疏松，这是很危险的，目前还有很多人并不知道这其中的危害。

最近，研究人员通过动物实验和细胞实验发现可能是钠离子代谢造成的。

食盐含有钠离子，研究发现，钠和钙在*中代谢是有联系的，它们由同一种分子调节。钠离子从*排出时，还会携带一部分的钙离子，因此，钙的排出量也会增加。