骨质疏松患者不能吃什么？有什么饮食禁忌

骨质疏松是一种妇女和中老年人很容易患上的一种疾病，主要的表现是腰酸背疼、全身乏力、容易骨折。骨质疏松这种病只能慢慢调理，食疗就非常适合。今天哦我们要给大家介绍的就是关于骨质的疏松饮食禁忌有哪些，大家都来了解吧。

骨质疏松症病人饮食有四忌:

一忌过食高蛋白质食物。多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等高蛋白食物，摄人蛋白质多，会增加体内钙的流失，促发或加重骨质疏松症。

二忌过食高盐饮食。饮食过咸，吃腌菜多，盐的摄人过多，食盐中的某些成分会与钙结合成为不溶性化合物而妨碍钙的吸收；吃盐多也会增加钙的流失，促发或加重骨质疏松症。

三忌吃糖过多。过多食用糖果、点心、水果等食品，摄人糖分过多，也会影响钙的吸收，使机体缺钙，从而加重骨质疏松症的病情。

四忌常喝咖啡。医学研究表明，嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。可能是因咖啡中所含的咖啡因有利尿作用，能加速钙盐的排泄。

看完这些介绍后，相信大家都知道骨质疏松症不能吃什么了吧，希望这些知识能给您的生活带来帮助。虽然说骨质疏松很慢治愈，但是只要大家好好的调理为身体进行保健，就不会再犯病哦。