哪些人群最不宜喝可乐

可乐是生活中最为常见的一种碳酸饮料，深受大家的喜爱，尤其是年轻人，平时口渴买上一瓶，吃饭聚餐喝上几杯，但是可乐中糖分含量高，而且所添加的成分还会损害身体，尤其是对一下5类人去危害最大。

1、哺乳期的女性

处于哺乳期的女性不宜喝可乐、雪碧等这一类的碳酸饮料，大量饮用可乐后容易影响乳汁的成分，进而会对婴儿的健康产生危害。

2、患有糖尿病的人群

在可乐的制作过程中，为了增加饮料的口感会添加大量的糖分，所以，血糖高或患有糖尿病的人群一定不要喝可乐，避免使血糖升高，加重病情。

3、患有高血压和心脏病的人群

除了血糖高的人不能喝可乐以外，还有患有高血压和心脏病等疾病的人群也要禁喝可乐，以免给身体带来更大的负担，导致血压增高出现意外。

4、妊娠期的女性

女性在怀孕期间对钙的需求量很大，所以非常容易缺钙，因而到了孕期的中晚期会常出现腿部抽筋等现象，所以孕妇是不宜喝可乐的，因为饮用可乐等碳酸饮料会加重体内的钙流失。

5、绝经期的女性

处于绝经期的女性由于自身卵巢功能的衰退，引起体内雌激素分泌不足，因而容易导致骨质疏松的发生，如果过多饮用可乐则会使钙流失的更快，从而加重骨质疏松的症状，所以这个时期的女性不宜喝可乐，避免对骨骼造成进一步的伤害。

由此可见，喝什么样的饮料也是一门深奥的学问，可乐虽然好喝，冰凉刺激，深受大家喜爱，但是并非人人都适合饮用，所以，在准备来一罐可乐之前，一定要想想，自己的身体是否承受的起可乐的侵害，如果恰好是以上这5类人群，那么，建议还是不要喝的好。