哪些人是不适合喝奶的呢

我们都知道牛奶是健康饮料，它含有丰富的营养和钙质，常喝对健康很有好处。但健康饮食专家提示，喝奶虽好，却不是人人都适合。对有些人群来说，喝奶就相当于在吃穿肠毒药。究竟，哪些人是不适合喝奶的呢？下文做了介绍。

哪些人是不适合喝奶的呢

1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

3、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶

这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。

4、腹部手术后的患者不宜喝牛奶

此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。

5、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被*吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

今天介绍的哪些人是不适合喝奶的呢五种人群，它们就不适合喝奶了。值得注意的是，牛奶的饮用是有讲究的，如果你的肠胃功能比较差，或者有不耐受的情况出现，那就千万不要再喝牛奶了。牛奶虽好，但多喝无益，所以不要贪杯哦。