豆腐虽好 5类人群不宜多吃

豆腐是一种大豆制品，不仅营养非常丰富，还能够制作出各种美味佳肴，是深受大家喜爱的一种食品，但是，由于豆腐本身比较寒凉，所以不是所有的人都特别适合食用的，下面就请大家一起来了解一下哪些人群不宜多吃豆腐吧。

1、胃寒的人不宜吃豆腐

中医指出，豆腐性偏寒，因而胃寒者尽量少吃。胃寒的人如果大量食用豆腐，会容易出现胃痛、腹泻等消化不良的症状，因此要少吃豆腐，尤其是没有经过炒制的豆腐。

2、脾胃虚弱的人不宜吃豆腐

有些脾胃虚弱者，如果平时就容易有腹泻、腹胀的症状，就不要多食豆腐。因为豆腐中虽然含有极为丰富的蛋白质，但是如果一次食用过多，不仅会阻碍*对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良出现腹泻、腹胀的不适症状。

3、肾功能不全的人不宜吃豆腐

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白经过代谢的变化，最后转变为含氮废物，由肾脏排出体外。但是，肾功能不好的人和老年人，由于肾脏排泄废物的能力有所下降，此时若不注意饮食，大量的食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白，势必会使体内生成的含氮废物的增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。

4、服药期间不宜吃豆腐

服用四环素类药物时，也忌吃豆腐，因为用豆腐制作的食品中含有较多的钙镁，四环素遇到钙、镁会发生反应，降低杀菌效果。

5、痛风的人不宜吃豆腐

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

由此可见，以上5类人群是不适合吃豆腐的，所以不管食物有多么美味，一定要根据自己的身体状况来决定吃还是不吃，如果只一味的享受美食，而置健康于不顾，那么身体终有一天是会提出抗议的，所以希望大家为了健康，该忌口的时候就忌口吧。