6种对健康不利的饮食方法

科学的饮食对于我们的健康来说是影响很大的，而且除了我们要培养良好的饮食习惯和饮食方法以外，小编更希望大家能够更加关注饮食中的一些小细节，下面的这些细节如果不能注意，就会给自己的健康带来隐患。

危害健康的几个饮食细节：

1、过去饮中国的绿茶有益与*健康，但近年来，茶叶农药含量严重超标准，所以不宜过多饮茶。

2、现代的青年人学西方生活，特别喜喝咖啡，但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性营养有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝。

3、用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜，可产生有毒物质二恶英，对*危害特别大，对男性营养有直接的影响。不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。

4、为了方便，很多工作中的朋友喜欢用微波炉来加热饭菜，微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜，其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来，融入饭菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器，其实瓷器含铅量高，让健康受到了及大的伤害。所以最好不要用微波炉加热饭菜。

5、现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染，河海里的鱼类也同遭厄运，但又不能不吃它们，不过不要单吃某一类食品，更不能偏食，什么肉类都吃点。有条件，尽量吃天然绿色食品，均衡营养。

6、此外，还应特别注意冰箱里烧熟的食物，不要因为自己太忙，就拿出来直接食用，这样会给自己的身体造成很严重的伤害。

细节决定命运，细节更决定我们的健康，希望在今天我们了解今天的内容后，大家在以后的安排三餐时，一定要注意上面的这些事情。切忌因为忽视细节而给自己的健康带来麻烦。