香菇与鹌鹑肉同食容易导致血管痉挛

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推荐几款香菇健康养生食谱

香菇是人们常吃的一种菌类，不但营养丰富而且味道鲜美，任何一道菜里加上它，一定会使其更加芳香四溢。这也让很多人对它爱不释手，那么你知道香菇在那些菜肴里必不可少吗.你知道香菇都可以怎么吃吗.下面小编就为大家介绍几道以香菇为主打的养生食谱，赶快一起来看一下吧：

香菇鸡汤

材料：土鸡取半只，香菇8个，红枣10颗，生姜2片

调料：料酒1大匙，盐1小匙。

做法：

1.先将鸡清洗干净、切成大块，然后放在开水里烫一下，待冲洗干净之后放入炖盅内。

2.红枣泡10分钟后投入炖盅，香菇泡软、去蒂后，连同姜片一并放入炖盅，淋料酒1大匙，加入开水盖过所有材料，用蒸笼蒸40分钟后加盐调味即可。

浓浓的鸡肉香菇香味顿时使你胃口大开，肥嫩的鸡肉加上鲜美香菇和软软的鸡汤泡饭一起吃下去，有肉有莱有饭还有汤，营养又美味，令人回味无穷。