饮食养生：中药煲汤的六个禁忌

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3、龙眼肉、百合

龙眼肉性味甘温，有补心脾益气血之功效;百合甘微寒，有清心安神、润肺止咳的功效

二药配伍煲汤适用于病久体虚、失眠健忘者。

龙眼肉可用10—15g，百合则可用量稍大5—30g。

4、石斛、枸杞

石斛属甘微寒，有养胃、生津、明目的功效;枸杞其性甘平，有滋肾、补骨、明目的功效。

适用于久病体虚或肝肾阴虚、口燥咽干、头晕目眩、眼涩、腰膝酸软等。

枸杞子10—15g，石斛15—20g。