营养提示 三种错误搭配会影响健康

 很多的食物都是有丰富的营养物质的，而且对于我们来说有的时候将食物完美的搭配在一起就有更好的效果的，但是一旦将食物搭配错了，我们就可能会出现影响健康的情况的，下面我们就给大家说说哪些饮食搭配会影响健康吧。

黄瓜+花生黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使用。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。

汽水+巧克力无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。

牛奶+橘子刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收。

如果你在饮食中习惯上面的三种饮食搭配的方法，那么我们想你的健康就很容易受到威胁的，所以我们在饮食中应该尽力的避免这样的饮食出现。