喝茶有助于健康 但是女性四个时期要注意

 国人自古就有喝茶的习惯，茶里面也确实含有多种对*有益的物质，如叶酸、维生素、蛋白质及矿物质等，适当地喝茶，对*有一定益处，但是对于女性来说也并不是随时都是可以喝茶的，有四个时候喝茶反而会影响健康的。

生理期：女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低*对铁质的吸收程度。

妊娠期：茶叶中含有较高比例的咖啡碱，咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率，加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。

孕妇临产前：茶中的咖啡碱会促使*中枢神经产生兴奋感，容易引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候体力不支，甚至造成难产。

更年期女性：更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状。

如果你是一个爱喝茶的女性，那么你也要尽量的避免在上面的四个阶段喝茶的，这样我们才能保证我们的健康的。