肠胃不好需特别注意饮食禁忌

生活中存在哪些饮食禁忌呢?饮食禁忌一般是针对疾病的，而肠胃不好是普遍存在的现在，那么我们要如何饮食，才能减少肠胃的负担呢，这是一个值得重视的问题，随着生活压力的增大，吃饭越来越不被人人们所重视，下面下面给大家提个醒：

由于现在人们的生活压力和工作压力都在不断地增加，所以很多人都存在着饮食不节、作息时间不规律的情况，于是肠胃不好的人也就在逐渐壮大，那么，肠胃不好饮食禁忌有哪些呢?对于这个问题，饮食专家为我们大家分析如下：

肠胃不好的人，要注意是以下几点在饮食上的"不要"：

1、不要暴饮暴食，要少食多餐。

2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料;

3、不要喝酒抽烟;

4、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等;

5、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等;

6、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。

肠胃是需要长期呵护的，要不然就会有各种疾病，比如发炎、胀痛等等，都会给生活带来很大的痛苦，那么不如合理饮食，健康快乐的生活!