过量饮酒危害很大还请注意

。

1.导致胃酸逆流，增加口腔癌及食道癌的发生率。

2.在胃部干扰粘膜层，刺激胃酸的分泌增加，延缓胃排空，同时引发胃溃疡的危险。

3.酒精抑制重碳酸根离子及酵素的分泌，影响营养素之消化引起胰脏炎。

4.约有20%的酗酒者罹患脂肪肝、肝炎，严重者发生肝硬化。

5.改变胆盐之代谢，进一步干扰脂肪的消化，导致脂肪泻，也就是拉肚子。

6.酒精会抑制小肠粘膜酶的活性，干扰主动运输，减少营养素被吸收导致营养不良。

7.酗酒者，尿液中的安胺基酸及矿物质的流失增加。

8.长期饮酒者粒线体功能受到影响，会导致低血糖。

9.长期饮酒者夜间视力会下降。

10.长期酗酒者会导致酒精中毒，有眼睛肌肉瘫痪、步伐不稳、心智混淆不清、记忆力混淆，没有学习新的事物之能力，以维生素治疗有效果但脑部的受损无法复原。

微量的酒可促进食欲，增进血液循环及升高血液中HDL-胆固醇的浓度(好的胆固醇)，所以一点点的酒是有益健康的，所以，下一次喝酒的时候可别忘了这些叮咛，才能健康的喝。