秋季饮食有什么禁忌

健康是人生中最重要的一件事情，我们每一个人都应注意健康饮食，而饮食上的一些禁忌也是我们应该知道的，如果忽略了饮食禁忌，疾病就有可能找上门来，那么，秋季饮食有什么禁忌呢？对此，饮食专家为我们大家介绍如下：

1、饮食不要过于生冷

由于秋季天气由热转凉，*为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食非常注重不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。

2、应忌过燥的食物

中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，轻易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类的食物。

秋季饮食有什么禁忌呢？以上这些内容就是专家关于这个问题的介绍了，相信大家对此又多了一些了解了，专家提醒，秋季饮食一定要注意以上事项，以免给自己带来不必要的伤害，如果还有什么不明白的，可以随时咨询我们的在线专家。