饭前最好别给宝宝吃糖

大多数孩子爱吃糖，不过饭前最好别吃，因为这样容易伤脾胃。

大量的糖存留在胃里时，会使胃肠道酸度增加，胃容易泛酸，食物到了肠道内，也会在肠内发酵，这样一来也就增加了孩子腹胀等不适。

再者，空腹吃糖可大量消耗*中的维生素B族，维生素B族缺乏时，孩子会出现食欲不振，唾液及消化液分泌减少，使消化功能减弱。

但由于小孩活泼好动，能量消耗也多，适当吃点糖果以补偿身体的消耗也是可取的，时间应安排在饭后1-2小时或午睡后。