这些药材不宜泡水当茶饮

除胖大海外，决明子和甘草也是人们习惯用来泡水喝的药材，它们同样要对症使用，并且泡水饮用最多不宜超过10天。

决明子

决明子具有一定的降压功效，用它泡水喝在患有高血压的人群中更为风行。不过徐志尧指出，它最适用的症状还是肝经火盛。

决明子甘苦微寒，主要用于清热明目、润肠通便，当出现目赤涩痛、爆发火眼、大便干结等症状时，饮用决明子是对症的，否则因其药性寒凉，长期饮用很容易伤害脾胃功能，甚至引起腹泻。特别要说明的是，有低血压的人群尤其是老年人，败火最好还是另选他方。

甘草

甘草是著名的补益中草药，因其具有益气和中、调和药性（协调各种药材之间的矛盾）的作用，中药方中十之七八都有它。生甘草有清热解毒之效，因此，很多脾胃虚弱、心悸气短的人“上火”之后都喜欢用它泡水当茶饮用。

不过，徐志尧提醒，甘草中含有类似于西药皮质激素的物质，有促进水钠潴留的作用，多饮不仅会升高血压，还会导致水肿。运动员如果长时间泡饮甘草的话，甚至可能通不过药检。