惊曝！空腹千万别吃的食物

　　针对空腹吃喝可能产生的不良反应，我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。
　　牛奶和豆浆

　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

　　柿子和西红柿

　　这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。

　　山楂和橘子

　　这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。

　　空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。

　　香蕉

　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。