补够碘盐就少吃海产品　　　

沿海地区已成为甲状腺癌的高发区，该地区居民从饮食中就能获得足够量的碘元素，如果已食用碘盐应少吃海带等含碘高的海产品，以防碘超量而诱发甲状腺癌。


　　甲状腺癌的典型症状是颈部变粗、脖子有肿块，同时还可能伴有声音嘶哑、吞咽困难，以及耳部、肩部放射性痛和同侧或双侧淋巴结肿大等。确诊的方法是进行高频彩超、彩色多普勒检查，这类检查可清晰显示结节内部结构，有无包膜和钙化等。

　　甲状腺癌并非不能预防，建议多吃些有着抗甲状腺癌作用的食物，比如山药、香菇、无花果、萝卜、魔芋、海参等。同时注意多加强体育锻炼活动，尽可能在阳光下运动，通过出汗把体内酸性的物质随汗液排出体外，避免癌变。最后还要尽量避免在儿童时期头颈部接受X线照射，保证至少每年进行1次健康体检。