熬夜喝啤酒最伤肾

中国慢性肾脏病人数有可能超过1个亿，城市中每10人中就有1例！每年因尿毒症死亡者约为45万，这与人们不会保护自己的肾脏有很大关系。

    现代人有四大伤肾的生活方式：吃海鲜、喝啤酒；熬夜、吃得咸、不喝水；乱服药物、用药过多；经常憋尿。

    护好肾，能长寿。一是平衡膳食。二是有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒。三是当喉部、扁桃腺等感染时，需立即治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。四是戒烟，饮酒要适量；避免滥用药物，不要长期大量服用止痛剂和含有马兜铃酸的中草药等。五是定期检查尿常规和肾功能。