哪些人群最好远离海鲜

 十月是吃海鲜的季节，但是并不是所有的人都是适合吃海鲜的，所以吃海鲜对于我们来时是很谨慎的一个事情的，所以我们今天就给大家说说哪些人群不适合是吃海鲜吧。

中老年人尤其是女性应适当多吃海鲜，最好是保证每周两三次，每次100克左右。因为海鱼中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。

不过，有些人却应该少吃海鲜。如今海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，最好不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人也应少吃海鲜。因为海鲜中嘌呤含量较高，病人吃了以后容易在体内形成尿酸结晶，加重病情。此外，甲状腺功能亢进的病人也应少吃海鲜，因为海鲜含碘量较高，过高的碘更对健康不利。

过敏体质的人应慎食海鲜，因为除了避免食用特定的过敏源之外，海鲜过敏并没有很好的预防方法。

其实对于我们来说，我们很多人都是应该注意自己是不是适合吃海鲜的人群，只有我们知道自己是不是适合吃的，这样我们才能吃的健康。

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