鲈鱼

[俗名]四鳃鱼、花鲈、鲈板。 [性味]性平，味甘。 [功效]健脾，补气，益肾，安胎。 [宜食]适宜贫血头晕，妇女妊娠水肿，胎动不安之人食用。 《食疗本草》：“安胎、补中，作鲑尤佳。”《嘉枯本草》：“，多食宜人，作蛙尤良。暴干甚香美，虽有小毒，不至发病。” [忌食]根据前人经验，患有皮肤病疮肿者忌食。忌与奶酪同食。 崔禹锡：“肉多食发痃痔疮肿，不可同乳酪食。”《随息居饮食谱》：“，多食发疮患癖，其肝尤毒。中其毒者，芦根汁解之。” [按语]分布在中国沿海一带及河口和江河中，江南水乡各地均产。在每100克肉中，含蛋白质17．5克，脂肪3．1克，碳水化合物0．4克，灰分1克，钙56毫克，磷131毫克，铁1．2毫克，核黄素0．23毫克，尼克酸1．7毫克。台湾产者含粗蛋白19．39克，粗脂肪1．16克，灰分1．16克。