感冒发烧需暂停枸杞保健

众所周知，枸杞虽小但对我们的健康却是非常有益的，不过，大家也应该清楚每种食材都有自己的禁忌人群，那么，想正确的利用枸杞来保健，哪些人群是需要少吃或者不吃的呢？

枸杞虽好别食用过量哦!

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对*健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

两种人最好别吃枸杞

一、阴虚人群吃枸杞易上火

夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

二、感冒发烧都别吃

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

如果朋友们的身体状况暂时出现了上面的这二种问题，大家不妨先调理身体到正常的状态，再好好利用枸杞来达到保护健康的目的。