海苔的四大罕见保健功效

海苔近年来做为一种保健型的健康零食，以及不错的口感，赢得青年朋友，包括小朋友的喜爱，虽然海苔属于海产品，而且含有丰富的钙元素。除此之外，海苔还具有什么样的罕见营养功效呢。

有益于幼儿生长发育

海苔中的牛磺酸除了有益心脏健康，对婴幼儿神经系统发育有促进作用，可以增强儿童记忆力，还能促进视网膜和视力发育，预防预防胆结石

预防胆结石

牛磺酸是胆汁的主要成分，牛黄素与胆汁酸结合可以促进胆汁代谢，从而预防胆道梗阻、胆囊炎和胆结石的发生。

增强免疫力

海苔所含的多糖具有明显增强细胞免疫的功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力，显著降低进血清胆固醇的总含量。

预防缺铁性贫血

海苔中含丰富的矿物质铁，一片海苔铁的含量与一块猪肝差不多，2片紫菜相当于3瓶牛奶和一个鸡蛋。因此，女性食用海苔可以预防缺铁性贫血。

上文给大家介绍的海苔的营养和保健功效，希望可以让大家更正确的吃海苔，以及享受海苔的独有营养。但是海苔吃得太多并无济无事，有时候还会反而的效果，因而食用海苔，也需要适可而止哦。