百合的七大功效更适宜女性

百合是中医里一味很不错的中药材更是我们生活中非常美丽的鲜花，从食疗的角度上来讲，它的保健功效可是非常多的，而且多数的保健功效都是非常适宜女性人群的。

我们常用百合来形容一个女孩子的清纯，而西方人也愿意将自己的女儿唤作“lily”，因为百合的话语代表的就是纯洁美好。百合之所以会有如此美好的蕴意并非空穴来风，百合纯洁美好的花语还与她丰富的美容功效有关。想要更好的利用百合，以下几个知识要了解。

百合的美容功效一——控油美颜

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。百合美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

百合的美容功效二——滋阴补水

百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料。你可以用：百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料炒着吃。

百合的美容功效三——祛黑淡斑

祛黑淡斑：百合粉+红枣; 百合粉5克，红枣5颗. 将百合粉用开水冲泡开加入红枣，搅匀后配合下午茶进食1杯。

补水亮肤：百合粉+红糖; 百合粉5克，红糖一勺; 加入240毫升开水冲泡.早晚喝一杯。

百合的美容功效四——抗皱驻颜

抗皱驻颜：百合粉+绿茶; 绿茶包1个，百合粉5克. 加入240毫升开水冲泡，10分钟后饮用，早晚一杯。

百合的美容功效五——美白滋润

美白滋润：百合粉+苡仁; 苡仁一勺，百合粉5克; 将百合粉用开水冲泡开，把捣碎的苡仁渣浸泡在里面，5分钟后饮用，每天一次。

百合的美容功效六——防细纹

百合粉加牛奶敷脸;调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟后洗掉，可防细纹产。

百合美容功效七——助眠驻颜

将百合和酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆和小麦搭配入伍，能给女人一个好睡眠，延长深睡眠时间，提高睡眠质量。睡得好，气色自然好。不过现在的人懒于自己动手配茶泡茶，好在市面上有相同功效的茶品卖，如亦舒堂百合枣仁茶。

从上文中我们可以看出，关于百合的美容功效还真不少，如果女性朋友们能合理的利用百合，女性朋友们不止能达到美丽的目的，还能帮助自己保留下自己的好睡眠。健康自然就会更加好。