吃橙子别丢皮 橙子皮也是宝

大家都知道，橙子含有的维生素C很多，可以很好的预防各种疾病，是一种不错的水果。无论是直接剥开食用还是榨橙汁食用，都深受大众的喜爱。可是在吃了里面的丰富的橙汁后，橙子皮就被无情的丢弃，没有多少人会意识到橙子的皮也是一大宝物。今天小编就给大家讲讲橙子皮的妙用吧。

一、橙子皮浑身是宝

1、清新提神：

橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

2、化痰降逆：

橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。

3、消食和胃：

橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

4、治胸膈气滞：

橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

二、橙子七大妙用

1、盐味橙汁——补充体力

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。