番茄浑身都是宝 番茄的四种最佳搭配
番茄是我们餐桌上最常见的一种蔬菜，其营养价值丰富，是很多人喜欢的食材。那么，吃番茄到底有什么好处呢?番茄的食用方法多种，但是怎样吃最营养，最健康呢?
番茄烧茄子
做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。
番茄炒菜花
这道菜非常适合老年人吃，是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效，菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒，也是纤维素的极佳来源，有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。
番茄土豆片
这道菜可以防治高血压，因为两种原料有一个共同的特点，都含有丰富的钾，钾能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
番茄炒虾仁
虾仁肉质松软，易于消化，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，和鸡蛋番茄同炒，虾仁洁白，鸡蛋嫩黄，番茄鲜红，色泽美观，营养均衡，味道可口，还能健脾开胃。
番茄的营养价值很高，适当的搭配更能取到好的效果，根据自身的身体状况吃一点番茄可以使大家更加健康。
好文推荐:
相关文章
-
芝麻黑豆浆 非常适合女性饮用其实在我们的身体当中有非常多的营养素能够保护着我们的身体，更加的健康，如果严重的情况下也会危害到我们的生命的，那么芝麻黑
-
绿豆的功效 夏季常吃清热又解毒绿豆营养丰富，对人体有很多功效，夏天可以用绿豆来熬绿豆粥，能够达到清热去火的效果。除此之外，绿豆还有很多其它的功效。下面
-
凉茶品种有不同 保健功效更不同喝凉茶在我国通常是南方朋友的一种爱好，现在随着大家保健意识的增强，北方的朋友们也在尝试用这种方法达到保健的作用，通常我们
-
花生是长寿果常吃有8种健康功效花生自古就有“长寿果”的称号。在我们的日常饮食中加入适量花生，不但有助于防止动脉硬化，还可以有效的降低心脏病和脑卒中的风
-
优质葡萄酒与劣质葡萄酒如何辨别？优质葡萄酒与劣质葡萄酒如何辨别？世界名酒品牌出产的红酒和一般的酒厂出的就不仅是品牌和荣誉的差别，最本质的区别还是在质量。