我爱卡路里:香草天使蛋糕
天使蛋糕是一种全用蛋白做成的蛋糕,全程不用黄油和蛋黄,是相对健康的甜点,很适合老人家和小孩食用。今天小编就教大家如何制作。
材料:
蛋糕部分:一杯晒过的蛋糕粉(低筋面粉), 1/3杯糖, 8个蛋白,1茶匙塔塔粉,1/4茶匙盐,1茶匙香草精
装饰(可选):8盎司草莓、切块, 8盎司红莓, 8盎司蓝莓, 一杯低脂香草酸奶
步骤:
1. 预热烤箱到350华氏度(约摄氏180°),晒面粉和1/3杯的糖备用。
2. 将蛋白和塔塔粉放在一个大碗里,打至起泡。缓缓加入剩下1/2杯的糖和一茶匙的盐,最后加入香草精,然后继续搅拌,直到完全变成白色的细腻泡沫,把碗倒过来也不会倒出来,才算完成。
3. 将第一步中完成的面粉分批倒入蛋白的混合物中,用一个大勺子以切拌的方式混合均匀,这时候不可以搅拌。
4. 将混合物倒入模具,抚平表层。烤到金黄色,轻碰蛋糕它会弹起来的程度,大约35分钟。
5. 蛋糕脱模、放在架子上让它完全冷却。
6. 在吃之前混合好各种浆果,把蛋糕和水果装盘,加一勺香草酸奶。
搭配冰凉的酸奶和水果,在夏天真是一大享受,不仅可以满足胃的需求,还能保持健康身材。
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