揭秘：菊花的养生妙用法

菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜蜜，有养肝、明目、健脑、延缓朽迈等功效。

菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清新，能清心、除烦、悦目、往燥。

菊花茶：用菊花泡茶，气息芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

菊花糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，具有清凉往火的食疗成果。

菊花羹：将菊花与银耳或莲子煮或蒸成羹食，参加少许冰糖，可往烦热，利五脏，治头晕眼花等症。

菊花膏：以鲜菊花加水煎熬，滤取药汁并浓缩，兑进炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目之效用。

菊花枕：将菊花瓣阴干，收进枕中，对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。

菊花护膝：将菊花、陈艾叶捣碎为粗末，装进纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，治疗鹤膝风等关节炎。

菊花香气：有疏风、平肝之功，嗅之对感冒、头痛有帮助治疗作用。

菊花肴：用菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的“菊花肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于头晕眼花、风热上扰之症的治疗。