红豆的功效到底有哪些比较常见

很多人说红豆的营养价值是非常丰富的，而且在生活中我们通过红豆可以很好的解决很多问题，那么，红豆的功效到底有哪些是比较常见的呢?在经过了解后寻医问药小编为大家整理出来一些关于红豆的功效方面内容，希望大家看完以后能够知道红豆到底有什么样的营养成分。

红豆其实在生活当中我们经常会看到而且经常会吃到，但是很多人对它的一个营养保健功效都不太了解，其实看似普通的红豆却有很高的保健价值，可以帮助我们补心补血，消除水肿等等。

养心补血

古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。

其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。因此，如果说你有上述的症状通过食用红豆是能够起到一定改善的效果的。

健脾胃

脾胃消化能力相对较强，吸收较好。

所以，身体较虚弱的人应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。建议身体比较虚弱的朋友食用红豆达到补身体的目的和效果。

消除水肿

红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。

祛湿清热

中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在*细胞之间，使*迅速膨胀起来。

而红豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。

以上就是今天为大家整理出来的红豆常见的几种功效方面的内容，如果你希望自己手里的红豆能够更的发挥其该有的效果，那么，建议大家在生活当中看看自己是否有上述的病症，然后结合病症来做对应的治疗。