常见薯类食物的营养区别和健康吃法
4.芋头
碱性食物，常吃增强抵抗力。芋头富含多种矿物质，特别是氟的含量较高，能很好地保护牙齿。它含有一种黏液蛋白，被*吸收后有助于产生免疫球蛋白，可提高机体的抵抗力。芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质。
相关文章
-
水果蔬菜、家常菜类食物相克有哪些呢生活当中有非常多的水果蔬菜，会给我们的身体带来非常大的困扰吧，那么家常菜类的食物相克到底有哪些呢？会不会影响到我们的安全
-
最适合煲汤的8种健康蔬菜我们一直听说要多吃蔬菜，因为它很清淡，而且能中和荤菜的油腻，有些甚至可以煲出鲜美可口的蔬菜汤哦。为了保证蔬菜的营养，不同
-
抗癌又美容 夏季吃花椰菜好处多花椰菜是我国餐桌上常见的十字花科类蔬菜，现代医学研究证实，花椰菜不仅含有丰富的营养物质，而且其含硫代胡萝卜素，具有防癌抗
-
胡萝卜治贫血效果不一般贫血是生活中一种很常见的疾病，特别是在女性人群中更易发生贫血的问题，通常我们说治疗贫血补血补铁都是通过饮食来达到的，那么
-
如何轻松除掉蔬菜有害物质夏季到了，也是蔬菜最高发期，蔬菜含有农药残留、草酸、亚硝酸盐等，我们要如何解决蔬菜的有害物质。下面就为大家介绍一下如何轻