空心菜养生功效多 清热解毒最有效

空心菜是我们常吃的一种食物，但你知道空心菜都有哪些食用功效吗?下面小编就为大家介绍空心菜的食疗功效。

空心菜的食疗功效

1、清热解毒

粗纤维含量是很丰富的，是由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶可以使体内有毒物质加速排泄，木质素可以提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎作用很好，还能用于治疗疮疡、痈疖等。

2、通便防癌

中含有大量的纤维素，可以增进肠道蠕动，加速排便，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。

3、增强体质、洁齿防龋

含有丰富的维生素C和胡萝卜素，空心菜中维生素含量高于大白菜，这些物质都可以增强体质，防病抗病。另外，蕹菜中的叶绿素，还可以洁齿防龋，润泽皮肤。

4、降低血糖

空心菜里有一种分类是紫色蕹菜，紫色蕹菜中含有胰岛素成分所以可以降低血糖，能够作为糖尿病患者的食疗蔬菜，是糖尿病患者的好选择。

好文推荐:

肾结石危害大 常喝柠檬汁可预防 >>>

健康新知：适度饮酒或能预防关节炎 >>>

吃葱能壮阳？盘点吃葱的七大好处 >>>

烹饪豆角最好敞着锅盖 否则易中毒 >>>

消化不良怎么办？不妨吃吃醋泡姜 >>>

10个会加速肌肤衰老的坏习惯 >>>