盘点厨房里五个烹饪坏习惯影响健康

经常在外面吃饭既不经济也不健康，长期在外面吃还会觉得没什么可吃的了。其实现在自己在家做饭才是王道。那么以厨房作为战斗根据地的你，是不是经常忽略这几种坏习惯?有点坏习惯是会影响身体健康的哦。现在让小编来告诉你吧!

厨房里6个被忽略的烹饪坏习惯

1.把油加热到冒烟。

大部分烹调油加热到冒烟后，不仅口感变差，还会被分解，其中有益健康的抗氧化剂成分也被破坏，并形成有害健康的化合物。因此，加热时，只要看到锅中的油开始发出微光后就可以放心烹饪了。

2.过度翻炒食物。

过度翻炒会让食物无法被充分加热，欠缺特有的滋味，还会将一锅美味菜肴变成杂碎糊糊。

3.烤肉刚出炉就切。

烤肉出炉后应该在热环境下静置一会儿，让肉组织松弛。否则切时会出现大量血水，影响美观和口感。

4.洗完生肉不清洗水池。

冲洗生肉时水池会受到生肉中细菌的污染，很有可能引发由食物传播的疾病。因此冲洗生肉后要立即清洗水池。

5.用高温加热不粘锅。

高温会使不粘锅内壁以烟雾的形式释放出有毒物质，引发肝脏受损和生长发育功能问题。所以，使用平底锅烹饪前一定要调低温度。

厨房里的这五个烹饪坏习惯，你都犯过么？

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