常喝酸奶帮你有效对抗鼻炎

在生活里面很多人都被鼻炎困扰着，会给他们的身体带来一定的影响，对生活也会造成一些不便，所以患上鼻炎一定要积极的治疗才可以，下面小编就来给大家具体的介绍一下可以抵抗鼻炎的食物，感兴趣的朋友就跟着小编一起来看看吧。

日本厚生劳动省研究组近日公布的一项研究结果显示，如果人们每天都吃乳酸菌食品，在一定程度上可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

喝酸奶就有这方面的效果。

据当地媒体日前报道，厚生劳动省研究组从去年11月到今年4月把患花粉症的89名过敏性鼻炎患者分成两个组，让其中的44人每天食用含50毫克特定的乳酸菌食品(相当于100克酸奶)，而另外的45人则食用不含乳酸菌的食品。

在食用特定的乳酸菌食品的半年期间，研究组让他们分别记录打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的频度和对日常生活的影响程度等，并进行血液检查，然后把两者进行对比。其结果表明，不食用乳酸菌的一组在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重了，而另一组却没有太大变化。

研究组主任研究员冈本说：“因为酸奶是食品，价格又便宜，可长期安全食用。但因为它不是药品，必须要长期饮用效果才明显。”

上面给大家介绍的就是可以抵抗鼻炎的食物，我们通过上面的介绍可以看出酸奶是可以很好的对抗鼻炎的，我们在日常的生活里面要更加的注意饮食的健康，这样我们的身体才能有足够的营养，才能抵抗疾病，今天就给大家介绍到这里了。