哪些人群是比较适合吃黑木耳的

黑木耳是很好的补品，是我们生活里面很常见的食物，黑木耳可以补血补气，滋润通便的作用，吃黑木耳的作用是很多的，有些人群是要多吃一些黑木耳的，下面小编就来给大家介绍一下哪些人是应该多吃一些黑木耳的，大家一起来看看吧。

1矿工工人等工人

常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人，工作环境都有很多粉尘，长时间在这样的环境中的人容易患尘肺等职业病。多吃木耳可以预防尘肺。

2年长人群

上了年纪的人可以多吃木耳，对预防脑血栓、心肌梗塞等疾病有不错的效果。因为，黑木耳含有一种抑制血小板聚集的成分，其抗血小板聚集作用与小剂量阿司匹林相当，可降低血黏度，使血液流动畅通。

3结石患者

(1黑木耳所含的发酵物和植物碱能够促进消化道与泌尿道各种腺体分泌，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。

(2木耳中含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。

上面给大家介绍的人群就是应该多吃黑木耳的，现在大家应该都知道了吧，如果你也是上面人群里面的一员的话，那么你也可以多吃一些黑木耳，对你身体的健康也是有帮助的，今天就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来帮助。