八种食物天生就能排铅毒

铅毒对*的伤害是很大的，病从口入这个说法是非常重要的，所以想要真正的治疗疾病的话，同样需要好好的注意饮食了，那么大家知道哪些饮食可以排铅毒吗，下面小编就来给大家具体的介绍一下几种可以排铅毒的食物，大家一起来看看吧。

虾皮：含钙量高，而钙有助于铅的排泄 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止*对铅的吸收。

豆制品：含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。

胡萝卜：含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对*对铅危害。

木耳：具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。

牛肉：牛肉中所含的蛋白质和钙，都可阻止*对铅的吸收。

动物肝脏：含有20左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。

维生素：多吃富含维生素C的食物，可抑制*对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。

茶叶：含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。

上面给大家介绍的就是一些可以排铅毒的食物，铅毒对身体的伤害是非常大的，所以大家平时可以多吃这些食物来排铅毒，效果都是非常不错的，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。