5种排毒食物 让女人更美丽

每个女人都想拥有曼妙的身姿，美丽的容颜，让自己看上去永远都神采奕奕，那么，排毒是必须的，对于这种情况，大多数人会选择购买知名品牌的保健品，其实，除此之外，我们的日常饮食当中也有很多具有排毒功效的食物，以下就是让女人更美丽的六大排毒食物。

1、无花果

优秀的清洁血液选手，当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，所以细胞越干净，皮肤就越健康。无花果的种子非常细小，但是不止充满了养分，还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素。

2、洋葱

这种天天都有可能见到的食物中富含相当多的硫磺，能帮助你的皮肤和肝脏排毒，而且能重建结缔组织，比如胶原蛋白。洋葱槲黄素的有效来源，而槲黄素能帮助清楚自由基，而且有降血压的功效。

3、芹菜

芹菜属于粗纤维食物，有助于肠胃蠕动;芹菜是感光食物，但是芹菜里的有机钾，它是一种重要的电解质，能帮助清洁你的细胞，不过芹菜叶子中的钾含量要比茎中的高得多，如果可能的话，尽量一起食用。可以把茎叶添加进小点心或者凉拌菜里，或者与牛奶一起搅拌成果汁饮用，还有减肥的功效。

4、向日葵种子

也就是我们常吃的瓜子，包含我们*必须的只能从食物中摄取的8种氨基酸，而且还能在我们的身体里制造另外15种氨基酸和蛋白质。我们可以并且至少要在日常饮食里获取1%的植物蛋白。

5、杏仁牛奶

这是在奶制品和豆制品的完美组合，因为这两者都难于消化，所以简单的转换成杏仁牛奶是一个简单又完美的方法帮助你清洁皮肤，让你你看起来更加容光焕发，还能令我们的鼻窦系统保持干净，同时充满能量。

以上就是关于具有排毒功效食物的相关介绍，爱美的女性朋友们，不妨多吃一些吧!温馨提示：女人要想使自己看上去永远年轻，保持乐观的心态是非常重要的，除此以外，还要培养良好的生活习惯，合理膳食。