告诉你吃大蒜对身体有哪些好处

提起大蒜，可以说是大家再熟悉不过的一种调味食物了，在我们的生活中随时都能见到它的身影，但是有些人会因为害怕大蒜的那股味道而远离大蒜。其实大蒜不但有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助*排毒减重呢!它还可以预防高血压及心血管疾病，还有如果你吃过大蒜之后喝杯牛奶或嚼些茶叶，那么恼人的蒜味就没有了，我下面就给大家说说大蒜的好处吧。

大蒜不仅具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎等有明显疗效，还有促进新陈代谢、增进食欲，预防动脉硬化和高血压的效能。

据最新研究，大蒜还具有一定的补脑作用，其原因是大蒜可能增强维生素B1的作用，而维生素B1是参与葡萄糖转化为脑能量过程的重要辅助物质。另据最新研究发现，大蒜能抑制放射性物质对*的危害，减轻由此带来的不良后果。

尽管吃大蒜对身体颇有裨益，但生吃过多也不利于健康。《本草从新》记载：“大蒜辛热有毒，生痰动火，散气耗血。虚弱有热的人切勿沾唇”。过多生食大蒜会使有机组织在强烈刺激下受到损坏，引起急性胃炎，并对心脏病、肾炎等疾病产生副作用，时间长了还会引起维生素B2缺乏症，形成口角炎、舌炎等皮肤病。因此，生食大蒜必须注意以下几点：1.不可空腹生食或食后喝过热的汤、茶;2.应隔日少食，每次以2至3瓣为限，肝、肾、膀胱有疾者在治疗期间应免食;3.心脏病和习惯性便秘者应注意少食，不可与蜂蜜同食。

此外，生食大蒜后，口里会有特殊的臭味。消除口中的蒜臭简单有效的办法是嚼茶叶，然后再用浓茶水漱口。

以上说的就是关于大蒜对*有很多益处的相关内容，相信你看了之后会对大蒜刮目相看了，没想到生活中常见而普通的大蒜还有这么多的好功效，希望大家在以后的生活里多吃一些大蒜，对身体很好哦。