气滞型便秘该选择什么菜谱

今天你长痘了吗？是否皮肤又开始出问题？有时皮肤出问题不仅仅是因为睡眠不好，或者饮食不当，还有可能是肠胃不好，排泄功能失调。便秘并不是什么罕见之事，气滞型便秘要食疗也不难。今天小编就顺着这个话题，告诉大家三款菜谱，吃了便秘问题不治愈也大大缓解。

油焖枳实萝卜

配方：枳实10克，白萝卜、虾米适量。

制法：水煎枳实，取汁备用。将萝卜切块，用猪油煸炸，加虾米，浇药汁适量，煨至极烂，加葱、姜丝、盐适量调味即可食之。

功效：顺气通便。

用法：佐餐食之。

香参炖大肠

配方：木香10克，降香5克，海参10克，猪大肠1具。

制法：将海参泡发，洗净切片。猪大肠洗净，切细。降香、木香装人纱布袋中。锅内加水适量，入大肠，煮沸去沫，加葱、姜，煮至肠将熟时，放海参、药袋，煮至大肠极软，再加适量盐、酱油，稍煮即成。

功效：行气养血通便。

用法：佐餐食用。

香槟粥

配方：木香5克，槟榔5克，粳米100克，冰糖适量。

制法：先用水煎煮木香、槟榔，去渣留汁。再入粳米煮粥，粥将熟时加冰糖适量，稍煎待溶即可。

功效：顺气行滞通便。

用法：可作早晚餐服食。

想必大家都想拥有个好心情吧。尝试了以上的菜谱，你就会发现，解决了便秘问题可以给我们的生活带来多少好处，可以为我们的幸福感增加多少度。不再便秘，也许你还会发现你瘦了。