不让血糖高上去 试试南瓜山药粥

糖尿病是一种常见病，也是一种危害性极大的慢性病，尤其是糖尿病的一些并发症，病情严重，发展迅速，对身体的危害更大。对于糖尿病的治疗除了常规的药物治疗外，食疗只能起到一个辅助的稳定血压的作用。今天小编给糖尿病患者推荐一款有助于控制血糖的食疗方。

南瓜有补中益气，润肺化痰的功效，并且含有丰富的果胶，在肠道内形成一种凝胶物质，可以延缓对糖的吸收，可以起到降低餐后血糖的效果。山药能入肺、脾、肾经，有健脾、补肺、固肾、益精的作用，由于它上能养肺，中能补脾，下则益肾，药性平和，阴阳俱补，不燥不腻，是治疗糖尿病不可多得的一味食材。粳米味甘性平，有补中益气、健脾和胃、除烦消渴的功效，《本草纲目》中说它“利小便，止烦渴，养肠胃。”能够缓解糖尿病口渴多饮的症状。

全面控制血糖——南瓜山药粥

【用料】南瓜50克，山药30克，粳米100克。

【制法】将南瓜炒熟研成末、山药洗净，然后和粳米共煮为粥。

【用法】可以用来佐餐，每天吃1～2次。

【功效】健脾，益肾，润肺，止渴。适用于糖尿病诸症。

糖尿病是一个慢性的全身性的代谢性疾病。慢性是说得了这种病后痊愈的可能性比较小，全身性即是全身各处都会受影响，比如会出现眼部的视网膜病变或者下肢坏疽等;代谢性疾病是说会引起体内代谢紊乱，不只是血糖不好，也很容易并发高脂血症、高血压等病症，急性并发症时还会酸中毒，导致患者昏迷，甚至危及生命。因此，在日常生活中做好饮食上的控制调养，保证血糖处于稳定状态是至关重要的。

南瓜山药粥是控制血糖的佳品，相信每个糖尿病患者都希望将自己的血糖控制在理想范围内，那么，就赶紧将南瓜山药粥加入菜单中吧。