专家解析：糖尿病到底能不能吃蜂蜜

大家都知道糖尿病患者的饮食需要格外的注意。那么，糖尿病患者能不能吃蜂蜜呢？蜂蜜营养价值非常高，但是味道又很甜。如果糖尿病患者能够食用吗？下面让我们一起看专家是怎么说的。

糖尿病饮食禁忌：可以吃蜂蜜吗

蜂蜜是非常好的绿色食品，其蜂蜜和蜂王浆都有明显的医疗保健作用。并且蜂蜜和蜂王浆都具有缓急解毒、补中润燥的作用，其食疗保健效果较好，那么用它来治慢性病确有一定疗效。

关于糖尿病患者吃蜂蜜到底好不好呢?

营养专家分析说，每百克蜂蜜中含碳水化合物75.6克，蛋白质0.4克，脂肪19克，水分20克，还含有*所需要的矿物质元素(钾、钠、钙、镁)及维生素和蜂胶、蜡、色素等。那么，糖尿病患者可以吃蜂蜜吗?

蜂蜜中的主要成分是碳水化合物(糖类)，且含量极高。进一步分析，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。

葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病患者是不宜服用蜂蜜的。

其二，任何一种具有保健功能的食物，需食用一定量和一定时间后才会体现其保健效用。

假若糖尿病人长期、大量地服用蜂蜜，其血糖在一天内可能会出现大起大落，这种血糖的不稳定对病情的控制极为不利，即便蜂蜜有某些保健功效，最终也是得不偿失。

在生活中我们要保持健康的生活方式和饮食习惯，高度警惕糖尿病这些富贵病的出现，积极掌握该知识，但如果已经患上了糖尿病也不要太过担心，积极治疗，合理饮食，病情也可以得到很好的控制。

通过上面的介绍，相信朋友们已经了解到糖尿病患者到底能够吃蜂蜜了。小编再次提醒糖友们在日常的饮食中一定要多加注意，如果有什么不良的反应，应该及时去医院就诊。