适合冠心病患者的4种运动方法

做运动不但可以强身健体，而且还能作为一种良方用来治疗疾病呢，冠心病患者朋友的康复治疗就离不开运动方法的调整。因为冠心病患者的心脏功能不能和健康人相比，所以呀不是所有运动都适合冠心病患者，那么哪些运动适合冠心病患者呢?下面就告诉大家适合冠心病患者的运动。

1.步行。在平地上走步，运动强度可以因步行的速度调整，适合大多数的冠心病患者。冠心病患者可以一边步行一边调整运动的强度，除了平地走步，上坡、爬楼梯也是步行的方式，不过强度比较大，热量消耗比较多，仅适合心脏功能比较好的患者。

2.慢跑。强度、热量消耗比步行大，可以改善心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，不过病情比较重、关节不好的老年患者不适合。

3.游泳。游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用，冷水刺激能促进血液循环，水的压力和阻力对心脏和血液的循环起到特殊的作用，还能提高肺活量。如果冠心病患者对游泳不太擅长，在水中步行也可以。

4.骑自行车。骑自行车可以促进血液流动，在加强心脏功能的同时，还通过腿部的运动，把血液从末梢血管输送回心脏，同时强化了微血管组织，形成“附带循环”。下肢功能不好的患者慎用。

以上四种运动都是有氧运动，*在氧气充分供应下进行体育锻炼，能锻炼心肺，使心血管系统能更有效地把氧传输到身体的每一个部位。不过，具体的运动强度要根据冠心病患者的不同病情来定，希望这四种运动方法能对冠心病患者朋友有帮助。