低血钾症患者多喝三种茶有益处

低血钾症患一般表现为手软脚软、体虚、无心工作。其实，低血钾患者除了从日常三餐中获取钾外，空闲之余，来一杯茶，也能补钾哟。据介绍，茶中含有1.1%-2.3%的钾，所以茶水是低血钾患者最好的补钾饮品。

TOP1：红茶

每100克红茶含钾1934 毫克，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能，由于富含钾元素，因此是低血钾患者的日常饮品首选。

预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。

TOP2：绿茶

每100克红茶含钾1661 毫克，绿茶未经发酵，经杀青、或者整形、烘干等典型工艺制作而成。其制成品的色泽，冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。常饮绿茶能防癌，降血脂和减肥。吸烟者可减轻尼古丁伤害。

TOP3：花茶

每100克红茶含钾1643 毫克，花茶是绿茶用鲜花窨制而成，所以绿茶对*的功效，花茶同样具备。

花茶叶有益于*健康主要是它含有丰富的有效成分，一般可分为两类：一类是*必需的营养成分，如茶叶中含有蛋白质、氨基酸、水溶性维生素、微量元素等，另一类对*保健药用的成分如咖啡碱、茶多酚、茶氨酸、芳香化合物等。喝花草茶可增强*抵抗力、抗肿瘤、防癌、降血脂、降血糖、降血压、延缓衰老、解除疲劳、利尿解毒等等。

小编结语：除了低血钾症患者，普通人适量喝茶也是有益处的。但是茶水最好放温再喝，也不要喝过夜的茶水，以免对身体产生危害。