冬季脾胃虚寒吃什么好 试试4款食疗方

现在人们由于工作等原因 常常饮食不定，或者经常吃一些生冷的食物，这导致很多人的胃都不太好，现在到了冬天，那些脾胃虚弱的人更因为稍微的饮食不当就出现胃痛的现象。那么如何缓解这一症状呢?下面小编就为大家介绍几款养生的食物，让你远离胃痛：

1.红糖姜肚煲。

原料：猪肚一个，生姜四两，红糖二两。制法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。

2.肉桂砂仁炖牛腩。

原料：鲜牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。制法：将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块，焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内，加适量凉开水，隔水炖2小时，调味后食用。功效：温中散寒，行气止痛。适用于胃寒气滞的患者服食。