冬季湿冷 预防冻疮正当时

冬天快到了，南方的冬天非常冷，加上湿度大、没暖气，很多人年年生冻疮，特别是山区、农村地区人们冻疮高发，患者都特别难受。我们该如何防冻疮呢?生了冻疮又该怎么治?

冻疮说大不大，但给人们生活带来的困扰可不小，尤其南方的冬天以湿冷为主，老人小孩患冻疮的特别多。冻疮一般发生在体质相对较弱的人身上，有血液循环障碍、营养不良、严重疲劳或贫血等症状的人发病率更高。长时间接触冷水和生活环境潮湿者也易患冻疮。换句话说，冻疮虽然只是一种物理性皮肤病，但其发病却和体质、环境等一系列因素相关。

关于冻疮的预防：

一要促进血液循环。

搓手、跺脚就是很好的活动方式，可以促进毛细血管扩张，加快末梢微血管循环。在寒冷环境中作业和接触冷水的人要勤活动，避免久坐或久站。

二要用温水泡手、泡脚。

从室外返回切忌立即烤火取暖，应先慢慢活动一下手足，然后再取暖，否则冻处易溃烂。

三要注意手脚清洁。

细菌滋生也是造成冻疮的重要原因，同时也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手和每日用温水泡脚洗脚，清洁工作做好了，冻疮不易发生。

四要注意保暖和勤换鞋袜，保持干燥。

尤其是手足多汗的人，在潮湿寒冷的环境中机体热量散失更快，更易患冻疮。

五要加强锻炼。

提高身体耐寒力，加速气血运行。

在湿冷的冬天冻疮特别容易发生在老人、孩子等体质较弱的人身上，做好预防工作保暖措施是首位，可以根据上述的方法原则进行，患上冻疮后也要做好日常的保养，以免症状恶化久治不愈。