长期服用激素类药物易导致营养不良

众所周知我们在服用药物的同时，一些药物不仅会影响营养素的吸收，还有一定副作用。如果不加以纠正，对身体造成伤害!因此，大家在食用以下药物的同时，一定要注意及时的补充所需营养素。

噻嗪类利尿剂 如双氢克尿塞和速尿等，长期服用会引起低钾血症，进而出现四肢无力、腹胀等。因此服用这类药时应注意吃一些含钾丰富的食物，如蘑菇、慈菇、虾米、芫荽、大头菜、苋菜、香蕉、豌豆、马铃薯、菠菜、甘薯以及海藻类食品。

激素类药物 常用的有强的松、地塞米松等药物，经常服用可引起肌肉萎缩、骨质疏松等，因为激素类药物会抑制肠道吸收钙，引起血钙不足。因此，长期服用强的松等药物，一定要多吃钙质丰富的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。

抗癫痫药 如苯妥英钠、苯巴比妥、卡马西平等，都会影响叶酸吸收。而叶酸缺乏可致贫血，所以服用以上药物时，要多吃含叶酸丰富的食物，如动物肝脏、菠菜、番茄、小白菜、油菜、豆类、坚果等。

抗生素 服用青霉素类、头孢菌素类、四环素类抗生素时，易造成维生素B1丢失。患者表现为情绪低落、脾气暴躁、健忘以及消化不良、体重减轻、心悸、便秘等症状。因此，服这类药物期间要多吃含维生素B1的食物，如麦麸、糙米、黄豆、酵母、瘦肉等。

如果你正是其中一员的话，则非常有必要了解一下以上的内容，为了防止营养缺乏，大家在在服药期间一定要注意补充相关的营养素，以预防营养不良的发生发展。