秋季常吃6种食物可以预防肿瘤

肿瘤如今已成为严重威胁生命的疾病之一，随着病情恶化，良性肿瘤会变成恶性肿瘤，最后无情的夺走我们的生命。虽然肿瘤让人害怕，但是是可以预防的。比如，目前正值瓜果飘香的秋季，吃对了食物便可达到预防肿瘤的目的。那么，哪些食物可以预防肿瘤呢？跟随小编来了解一下吧。

1、干李子

干李子的别名是西梅干，它与养老院和浴室有着密切的联系。我们会解释这是为什么的，为你解开这种美味水果的面具，现在很多制造者都冠以其不同的名字。

2、南瓜子

万圣节上做南瓜灯浪费了南瓜中最有营养的部分。吃南瓜子是补充镁最简单的方法。法国科学家近期发现，含镁水平最高的人们比含量最低的人们早死的风险要低40%。美国农业部称，平均上，男性每天至少应摄入353mg镁，而女性应摄入420mg。

3、马齿苋

虽然美国食品及药物管理局将马齿苋归类为阔叶杂草，其实它在很多其他国家，包括我国、墨西哥和希腊，都是一种常见的蔬菜和草本。

4、石榴汁

在中东流行了几十年的饮品，石榴汁最近在全球也渐渐开始流行了。科学家发现，每天喝2盎司石榴汁的男人，一年之后，他们的心脏收缩压(高压)降低了21%，他们心脏的血流也得到显着改善。另外，4盎司的石榴汁能为*提供每日所需的维生素C的50%。

5、桂皮

这种古老的香料通常最能勾起人们的食欲，只需要将其与糖混合，加入面卷里。桂皮有助于控制血糖，从而降低心脏病患病风险。实际上，研究发现，2型糖尿病的患者只要每天吃1g桂皮(大概每天1/4茶勺)，六周之后，他们的血糖、甘油三酸酯和坏胆固醇水平都有明显的下降。

6、枸杞

这些葡萄干大小的水果很耐嚼，而且尝起来有点像越橘，也有点像樱桃。更重要的是，枸杞在西藏被用作药膳已经有1700多年的历史了。

对于预防肿瘤，看了上面的介绍你是否已经有所了解了呢？疾病虽然让人害怕，但只要我们找对方法是可以预防的。