神经衰弱三种类型 食疗方法应对症

神经衰弱是可能在饥饿条件下产生的，当人饥饿时就会出现疲劳感、注意力涣散、头痛头晕等，当*缺乏维生素B或C时，也很可能出现神经衰弱，通过食疗的方法就可以有效缓解病情。

根据中国传统医学的观点，神经衰弱的患者可依照不同情况，选用以下食疗方法调理。

1、肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物。

如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。

2、气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物。

如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等

3、心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物。

如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

神经衰弱的治疗很缓慢，患者一定要耐心并且要有信心，根据自己的身体素质制定体育锻炼计划，再对症治疗就能有效缓解症状了。