警惕4种不良睡姿引发颈椎病

人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中渡过，舒适健康的睡眠显得尤为重要。而由于各种原因，很多人经常躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉，还有的人在火车上睡觉，这些睡姿很容易引发颈椎病。

形成颈椎病的原因是哪些，颈椎病是一种非常常见的骨科疾病，对于骨科疾病，很多人都觉得是老年人的专属病，但是现在有很多的年轻人因为缺乏运动也会出现颈椎病，如果得了颈椎病不进行治疗，会严重影响患者的身体健康。由于颈椎病病因较多，所以治疗也会有所不同，那么形成颈椎病的原因具体有哪些呢。

1、姿势单一：由于工作需要，很多人的头颈部都一直处于一种状态，长时间伏案工作或者对着电脑屏幕敲字等等，都非常容易得颈椎病。而且我们发现，很多年轻人得颈椎病，一般都是因为从事低头工作的人群，比如作家、白领办公族等。

2、不良睡姿：现在的人们生活习惯很不好，经常躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉;还有的人在火车上睡觉，睡着的时候肌肉保护作用差，刹车时最易出现颈部损伤和椎间盘突出。所以睡觉的姿势不对也很容易引发颈椎病。

3、寒冷、潮湿：在夏天，人们都开着空调，而且温度设的很低，这样人们在受到寒冷、潮湿因素的影响，就可能造成局部肌肉的张力增加，肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，引起纤维环损害。

4、外伤因素：老年人得颈椎病，主要是因为随着年龄的增长，椎间盘都会有所退变，如果患者在进行剧烈活动或不协调的运动就可能引发颈椎病。

再看了以上的介绍后，如果您有颈椎病，应该知道是什么原因引起的了吧。得了颈椎病，就要根据病因进行治疗，对于受凉引起的颈椎病，患者就可以通过热敷缓解病痛，但是最好还是要到医院进行治疗。