过度怕黑或是夜盲症 应多吃维生素A

眼睛受到强光的照射后，会需要在黑暗中适应一段时间才能缓和过来，特别是小孩子在黑暗中感到恐慌、怕黑是正常现象，如果孩子表现出对黑暗过于恐慌，就要当心孩子是否患有夜盲症了。

夜盲症吃什么好

1、红番薯叶煮羊肝：红番薯叶150克，羊肝100克，洗净加水同煮，饮汁食肝。

2、谷精夜明砂煮鸡肝：鸡肝1副，谷精草10克，夜明砂6克，加少量水煮熟，吃肝饮汁。

3、鱼肝鸡蛋蒸豆豉：鱼肝1副，鸡蛋2个，豆豉15克，蒸熟食。

4、猪肝煮韭菜：猪肝、韭菜各适量，共煮汁(不加盐)，吃肝饮汁。

5、猪肝杞叶汁：猪肝100克，鲜枸杞叶50克，共煮汁，饮汁食肝。

6、桑叶猪肝汁：鲜桑叶15克，猪肝100克，盐少许，加水煮汁，吃肝饮汁。

7、猪肝红萝卜汁：猪肝、红萝卜各适量，共煮汁加盐调味服用。推荐阅读中医怎么治疗夜盲症中医认为夜盲为主证而确定为“高风雀目”，早在公元1345年刊载于一本中医眼科古书，书名称《世医得效方》，比西医Donche于公元1857年将本病命名为“视网膜色素变性”早512年。

夜盲症吃什么好?

新鲜鲫鱼，洗净，清炖鲫鱼汤，食鱼饮汤。(鱼类富有丰富的维生素A，最宜夜盲症患食用，可以预防干眼病、夜盲和各种角膜炎)。

夜盲症是眼科疾病，多吃富含维生素A的食物可以有效预防眼部疾病，通过饮食进行预防是效果很好的。