秘方藏于细节 缓解偏头痛诀窍

偏头痛一发作就会持续很长时间，对*的伤害很大，严重的患者还会留下后遗症。偏头痛的治疗非常的重要，最主要的方法就是药物治疗，但是药物始终有副作用，在使用药物治疗的时候，可以注意平时生活中的小秘诀也能缓解偏头痛，现在就为大家推荐一些治疗偏头痛的方法。

1、冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2、躺下来休息一会儿

如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

3、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

4、饮用绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

5、静心冥想

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

6、头缠毛巾

看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

偏头痛发作时心情都会比较烦躁，这种心理暗示会加重疼痛感，我们首要的是放松心情，逐渐根据自己选择的小方法来缓解症状，也不要急功近利，慢慢的跟着做就有很好的功效了。